Styrketräning
Jag styrketränar tre dagar i veckan nu på gymmet i Fränsta med två, ibland tre av mina döttrar. Gick på sjukgymnastik i Ånge ca sju-åtta månader då jag blev allvarligt sjuk för ett år sedan och det vart riktigt dåligt i början av juni 2012 , som jag berättat om. Sjukgymnasterna har hjälpt mig mycket med övningar så jag kommit igen riktigt bra! Men det är min envishet och mitt slit som gjort det mesta i alla fall, så nu kan jag träna på egen hand :)
Tränar ganska hårt och mycket och då med maskiner och övningar som passar tjejer mest. Mår allra bäst när jag tränar och efteråt. Jag kan tänka mycket bättre och blir så mycket piggare!
Jag kör uppvärmning på Crosstrainer och en slags cykelmaskin för de som har ryggproblem, jag kallar den för "trampbilen" för man sitter typ som i en trampbil. sedan brukar jag ochså avsluta passen med crosstrainern och en avslappnade stund i bastun som gör att jag varvar ner efter träningen.
